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SPA按摩养生有什么好处?

发布时间:2020-05-03 11:24

SPA按摩养生随着经济的发展,现代人生活节奏越来越快。快节奏的生活会让你在不经意间提高垃圾食品的摄入量,同时减少运动量,这就直接引起了肥胖。你可能不知道,目前中国的肥胖人口已经排名世界第一了。

肥胖的危害有很多:

一、SPA按摩养生促进血液循环。一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能,降低了心脏负荷。有人做过测试,一个健康的人按摩双足30分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,热水足疗可使血液循环顺畅和改善。

二、SPA按摩养生促进新陈代谢。足疗促进了足部和全身的血液循环,由于按摩血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。

三、SPA按摩养生可以消除疲劳。当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,按摩双足30分钟后,进行采血检查,约下降5毫克,经过一段足浴时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见,热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

四、SPA按摩养生改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管,脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。养脑护脑。

五、导致负重关节受累,过早出现膝关节退化性关节炎、腰椎间盘突出

六、SPA按摩养生。可以通过足疗,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。 如果没有时间去足疗店,自己也可以在家做个简单的足疗,效果也是不错的。